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전직 보디빌더/체격 선수이자 현재 올림픽/파워리프터인 TrainHeroic은 역도를 위해 내가 만난 최고의 운동 앱입니다. 무료 사용자가 자신의 루틴을 구축하고 전반적인 진행 상황을 추적할 수 있는 또 다른 부분 유료화 앱이며 구독 사용자는 준비 상태 추적(에너지 수준, 수면의 질 및 전반적인 통증을 추적), 운동 순위표 및 개인 코칭과 같은 기능에 액세스할 수 있습니다.
코칭을 선호하는 경우 원할 때마다 인앱 캘린더에 추가할 수 있는 세트 프로그램(일회성 구매) 또는 진행 중인 프로그램(일치하는 월별 결제 포함)을 선택할 수 있습니다. 각 운동에는 비디오 자습서 또는 텍스트 설명이 첨부되어 있어 운동을 안전하게 따라하고 익숙하지 않을 수 있는 동작을 수행할 수 있습니다. 너무 부피가 커지고 싶지 않다면 토닝 및 체중 유지에 더 중점을 둔 프로그램을 찾을 수 있습니다. 다음과 같은 특정 프로그램도 찾을 수 있습니다. 아빠의 몸트랜스 남성/여성 또는 논바이너리인 경우 더 남성적이거나 여성스러운 실루엣을 생성합니다.
TrainHeroic은 사용자의 입력을 기반으로 1회 반복 및 작업 최대 백분율을 자동으로 계산하여 즉석에서 수학을 수행하려는 좌절감을 제거합니다. 코칭 프로그램을 선택하면 해당 프로그램의 커뮤니티에 액세스할 수 있으므로 기술을 비교하고 질문을 하고 서로를 격려할 수 있습니다. 구독료는 프로그램에 따라 다르지만 대부분의 진행 중인 코칭 세션은 월 $30 정도이며 일회성 프로그램은 더 저렴한 경우가 많습니다. 또한 이 앱에는 타이머 기능이 있어 운동 시간을 추적하고 무거운 세트 사이에 적절하게 휴식을 취할 수 있습니다.
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