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불쾌한 커피 한 모금이나 아이스크림 한 입일 수도 있습니다. 아니면 양치질이 예전보다 점점 덜 편안해 졌다는 것을 깨닫게 되었을 수도 있습니다.
어떤 경우이든, 특정 물체가 치아에 닿았을 때 불편함이나 다른 새로운 감각을 느낀다면 치아가 민감하다는 신호일 수 있습니다. 치아 감도가 무엇인지, 원인이 무엇인지, 어떤 조치를 취할 수 있는지 등을 알아보려면 계속 읽으십시오.
치아 감도 란 무엇입니까?
치아 민감성은 치아가 외부 보호 표면을 잃기 시작할 때 발생합니다. 건강한 치아는 잇몸선 위 표면에 법랑질 보호층이 있고 잇몸선 아래 백악질 보호층이 있습니다. 법랑질과 백악질 아래에는 치아 내부의 민감한 신경을 둘러싸는 상아질이라는 더 부드럽고 다공성인 물질 층이 있습니다.
법랑질 또는 백악질이 마모되면 온도, 음식 및 음료가 상아질의 부드러운 층을 통해 치아 내부의 신경에 도달할 수 있습니다.
치아 감도는 어떤 느낌입니까?
치아 민감도는 사람마다 다릅니다. 일부 사람들은 소량만 느끼지만 일반적으로 특정 유발 요인에 대한 반응으로 갑작스럽고 강한 통증으로 설명됩니다.
- 물리적 트리거 – 상아질 노출이 충분하거나 특히 세게 닦는 경우 양치질이 불편할 수 있습니다.
- 온도 트리거 – 때때로 온도 민감도는 너무 뜨겁거나 너무 차가운 것에 대한 정상적인 반응일 수 있습니다. 우리 치아를 보호하기 위한 조치입니다. 그러나 상아질이 노출되면 입을 통해 시원한 공기를 호흡하는 것과 같이 덜 극단적인 온도까지 불편함이 확장될 수 있습니다.
- 화학적 트리거 – 치아는 설탕과 산에 민감하거나 미백 치약, 스트립 또는 젤 트레이와 같은 치아 미백 제품을 사용한 후 민감해질 수 있습니다.
민감한 치아의 원인은 무엇입니까?
법랑질을 제거하거나 잇몸 퇴축을 제거하여 상아질을 노출시키는 모든 것에 의해 치아 감도가 발생할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 치아를 너무 세게 닦는다
- 이를 악물거나 갈기
- 산성도가 높은 음식과 음료를 자주 섭취
- 치아 미백 제품을 자주 사용하는 경우
- 자연 잇몸 후퇴 또는 관련 잇몸 후퇴 잇몸 질환
- 골절과 같은 신규 또는 기존 치아 손상, 충치 또는 마모된 충전재
민감한 치아를 치료하는 방법
치아 민감성을 치료하는 방법은 그것에 기여하는 요인에 따라 다릅니다. 그러나 일반적으로 강력한 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 작업이 있습니다.
민감한 치아를 위한 치약으로 올바른 양치질
올바른 칫솔질 방법이 중요합니다. 실제로 플라크를 제거하는 데 그렇게 많은 압력이 필요하지는 않지만 너무 세게 닦으면 실제로 에나멜이 제거될 수 있습니다.
따라서 너무 공격적으로 칫솔질하지 않는 것이 중요합니다. 일부 치과 의사는 칫솔을 두 손가락으로만 잡도록 권장하기도 합니다. 부드러운 모의 칫솔을 사용하여 작은 원을 그리며 부드럽게 닦고 좌우로 직접 닦지 마십시오.
치약의 성분도 중요합니다. 치약이나 기타 치과 위생 제품에 불소를 정기적으로 사용하면 기존 법랑질을 강하게 유지하고 약해진 법랑질을 재건하는 데 도움이 됩니다. 민감한 치아를 가진 사람들을 위해 특별히 제작된 치약을 구입할 수도 있습니다. 이러한 치약에는 종종 불소가 포함되어 있을 뿐만 아니라 정기적으로 사용하면 민감도를 낮추는 성분이 포함되어 있습니다.
식단 조절
식단에서 산의 양을 줄이면(예: 감귤류, 와인, 식초 및 탄산 음료) 법랑질의 마모를 줄이고 불편함을 줄일 수 있습니다. 산을 완전히 제거할 필요는 없습니다. 목표는 단지 산이 치아와 접촉하는 시간을 최소화하는 것입니다.
빨대로 산성 음료를 마시고 산성 음료를 마신 후에는 물로 입을 헹구는 것이 도움이 될 수 있습니다. 법랑질은 산성에 노출된 직후에 더 취약하므로 산성 음식이나 음료를 섭취한 직후 양치질을 피하십시오.
치과 의사를 참조하십시오
입안의 통증이나 예민함은 항상 치과를 방문해야 하는 이유입니다. 그들은 민감성을 관리하기 위한 권장 사항을 제공할 수 있지만 더 중요한 것은 충치나 잇몸 질환과 같이 민감성에 기여하는 근본적인 요인을 식별하고 치료할 수 있다는 것입니다.
치아 감도를 개선하기 위한 조치를 취하십시오.
치아가 지나치게 민감한 경우에는 칫솔질과 치실질을 하는 것조차 의기소침할 수 있습니다. 그러나 위의 권장 사항 외에도 하루에 두 번 양치질, 매일 치실질 그리고 정기적인 치과 예약. 이러한 관행은 구강 건강의 기초이며 민감성 및 기타 문제에 기여할 수 있는 상태를 최소화하거나 예방하는 데 도움이 됩니다.
예민함을 경험하고 있거나 검진을 받을 예정이라면 예약을 하는 것이 다음 단계입니다.
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