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VAT를 위한 세금 디지털화(MTD)가 본격화될 수 있지만 지난 몇 년은 우리 직업에 있어 또 다른 엄청나게 스트레스가 많은 기간이었습니다.
그리고 소득세를 위한 MTD 2026년 4월까지 연기다음 몇 년도 꽤 바쁠 것입니다.
보건안전국(Well being and Security Government)에 따르면 직장 스트레스는 2014/15년 이후 두 배로 증가하여 2020/21년에는 822,000명이 보고했습니다.
회계사는 정신 건강 문제를 식별하고 조치를 취하는 방법을 배워야 합니다.
이 기사에서 내가 이야기하는 내용은 다음과 같습니다.
하지만 기억하세요, 모든 것이 너무 과하게 느껴진다면, 즉시 도움을 받으십시오.
너무 늦지 않았습니다. 도움을 요청 해—약함의 표시도 아닙니다.
폭풍의 눈
세금 디지털화 및 기타 최근의 법적 요건으로 인해 회계사는 거대한 폭풍의 중심에 서게 되었습니다. 그들은 어려운 변화를 고객과 함께 구현해야 할 뿐만 아니라 교육자 역할도 해야 합니다.
2026년 4월과 2027년 4월에 소득세에 대한 MTD가 도입되고 그 이전에 필수 기준 기간 변경이 구현됨에 따라 더 많은 메이킹 세금 디지털이 제공되므로 이 상황은 변하지 않을 것입니다.
즉, 작업량과 요구 사항 측면에서 상황이 악화될 뿐입니다.
영국 전역의 수백만 기업이 영향을 받을 것입니다.
그리고 다시 말하지만, 고객을 위해 모든 것이 작동하도록 불가능을 해내야 한다는 점에서 어깨에서 울고, 교사, 그리고 대부분의 경우 마술사에 이르기까지 모든 역할을 하도록 기대되는 것은 회계사입니다.
앞으로 몇 년을 버티기 위해 회계사는 여유 공간을 만드는 방법, 즉 일이 너무 많을 때를 식별하고 적절하게 대응할 수 있어 정신 건강을 보호하는 방법을 배워야 합니다.
이것은 스프레드시트 수식을 작성하거나 VAT를 계산하는 방법을 아는 것만큼 중요한 우리 직업에 필수적인 기술이 되고 있습니다.
특정 경고 신호가 나타나는 시기를 아는 것처럼 간단할 수 있습니다.
아래에서 주의해야 할 몇 가지 사항을 살펴보지만 의견에 자유롭게 추가해 주시기 바랍니다.
우리 모두 이것에 대해 더 많이 이야기할수록 더 나아질 것입니다.
당신이 곤경에 처했을 때 알고
직장 생활에서 스트레스를 피하는 것은 어렵습니다. 어떤 사람들은 약간의 스트레스가 근무일에 풍미를 더해 긴장을 늦추지 않게 해준다고 주장하기도 합니다.
문제는 스트레스가 너무 심해지면 알아채는 것이 불가능하다는 것입니다. 그리고 그것이 얼마나 쉽게 일어나는지 말할 필요가 없습니다.
우리는 모두 기꺼이 견딜 수 있는 스트레스의 양에 차이가 있습니다. 한 사람은 9시에서 5시 사이에 끊임없는 혼돈 속에서 번창하는 반면 다른 사람에게는 개인적인 지옥입니다.
따라서 첫 번째 팁은 스트레스뿐만 아니라 번아웃 및 우울증과 같이 직장에서 호소하는 다른 일반적인 정신 건강 증상을 인식하는 방법을 배우는 것입니다.
그리고 당신 자신과 관련하여 그것들을 측정하십시오. 자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오.
자신이 곤경에 처했다는 사실을 깨닫는 것은 의외로 간단합니다.
당신이 스트레스를 받고 있다고 누군가에게 말한다면 그것은 무시할 수 없는 중요한 경고 신호입니다.
그러나 있다 증상 검사기 온라인. 이것들이 어리석거나 시간 낭비라고 느낄 수 있다는 것을 알지만, 커피를 마시면서 5분만 시간을 보내어 그들 중 하나를 사용하여 자신을 확인하는 것은 어떻습니까?
문제가 있다고 판단되면 정신 건강을 심각하게 생각하고 다음 사항을 살펴보는 것이 중요합니다. 관리 방법.
우리는 신체적 질병이나 상태를 무시하지 않는 방식으로 정신 건강에 낙인을 찍고 무시하는 경향이 있습니다.
그리고 정신 건강 문제를 무시하려는 유혹은 종종 우리 직업에서 엄청나게 강합니다.
그러나 스트레스, 우울증, 소진 등은 무시한다고 해서 사라지지 않습니다. 상황을 개선하는 유일한 방법은 더 나은 방향으로 변경하고 즉시 변경하는 것입니다.
근무 시간 알기
당신은 당신이 얼마나 많은 시간을 일하고 있는지에 놀라게 될 것입니다.
일주일에 40시간만 일하는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 그러나 우리는 같은 이유로 작업을 따라잡기 위해 일찍 출근하거나 평소보다 한두 시간 늦게 머물기로 결정한 시간을 무시합니다.
직장 생활이 처음에는 합리적으로 보이는 방식으로 주말까지 연장되기 시작하는 것을 발견할 수 있습니다. 아마도 일주일 동안 근무할 준비를 위해 일요일 저녁에 몇 시간 정도 일할 것입니다.
그러나 이것은 종종 일요일의 절반을 일하는 데 사용합니다.
이것은 일요일 전체로 바뀝니다.
그리고 아침에 일에 몰두하기 전에 아이들과 한 시간을 보내기로 결정했다면 실제로 하루 종일 일하고 있지 않다고 생각하지 마십시오.
우리가 과로하지 않고 있다고 생각하도록 스스로를 속이는 방법이 놀랍습니다.
시간을 세십시오.
당신이 자신을 위해 일하는 계약자라고 상상하고 월요일부터 일요일까지 작업표를 유지합니다. 종이를 가지고 다니고 싶지 않다면 앱을 사용하여 이 작업을 수행할 수 있습니다.
몇 시간 일하십니까?
직원은 법적으로 일할 수 없습니다 주 48시간 이상. 그리고 그 제한은 직장 건강에 대한 매우 좋은 증거와 연구를 바탕으로 결정되었습니다.
좋아요, 자영업자이거나 개업의 소유자일 수 있으므로 주 48시간 근무가 법적 제한이 아닐 수 있습니다.
그러나 그 이상으로 일하면 문자 그대로 정신적 또는 신체적 건강 문제로 이어지는 것으로 입증된 안전하지 않은 작업 환경을 스스로 만들고 있는 것입니다.
위임 시기 파악
우리와 같은 전문 산업에서 특정 사람들은 다른 사람들에게 전달하기 어려울 수 있는 핵심 지식을 가지고 있습니다.
따라서 특정 종류의 문제나 클라이언트에 대해 찾아가는 사람이 되는 자신을 발견할 수 있습니다.
고객을 다른 사람에게 양도하여 위험에 빠뜨리고 싶지 않은 고객과 긴밀한 관계가 있을 수 있습니다.
그러나 당신에게 쌓인 일이 영웅적일 수는 없습니다. 그것은 단지 당신을 소진시키고 지치게 할 것입니다.
언제 다른 사람에게 위임해야 하는지 알아야 합니다.
누군가를 훈련시키거나 그들에게 로프를 보여주는데 훨씬 더 많은 시간을 소비해야 할 수도 있기 때문에 때때로 이것은 직관에 반하는 것처럼 느껴집니다.
그러나 모든 경우에 장기적으로 가치가 있을 것이라고 약속합니다. 기분이 나아질 뿐만 아니라 기술을 공유하면 보다 공평한 작업 환경이 조성되고 다른 사람들이 발전할 수 있습니다.
그리고 위임하는 방법도 알아야 합니다.
여기에는 위임이 개인적으로 제공할 결과의 품질을 달성하지 못할 수도 있음을 깨닫는 것이 포함됩니다. 작업을 완료하는 데 더 많은 시간을 허용하고 실패 가능성을 높여야 할 수도 있습니다.
그러나 이 모든 것이 스스로 짐을 짊어지려고 시도하는 것보다 여전히 낫습니다.
간단히 말해서, 자신이 위임하는 것을 발견하면 아마도 옳은 일을 하고 있는 것입니다. 항상 마법의 치료법은 아니지만 올바른 방향으로 나아가는 단계입니다.
거절해야 할 때를 알아라
진료를 소유하고 있거나 파트너인 경우 새로운 고객이나 새로운 작업을 거절하는 것이 매우 어려울 수 있습니다. 돈을 버리는 느낌입니다.
그러나 당신과 당신의 연습은 제한된 능력을 가지고 있습니다. 10percent에서 20percent를 초과하여 짜낼 수 있지만 잠시 동안만 가능합니다.
그러나 진지한 확장 계획이 없으면 그냥 거절해야 할 때가 옵니다.
당신은 당신의 비즈니스 모델을 알고 있고 당신의 소득이 예상 손익에 명시된 것보다 부족하지 않는 한 걱정할 것이 없습니다.
그리고 규칙도 시행해야 합니다.
1월 30일에 영수증으로 가득 찬 캐리어 가방을 들고 도착하여 새 고객으로 서명해 달라고 요청하는 사람은 그 시점에서 상대하고 싶은 사람이 아닙니다.
안타까운 일이지만 그들은 의심할 여지 없이 자체 평가 요구 사항과 기한을 알고 있었습니다.
다른 사람의 계획 부족이 귀하의 불가능한 기한이 될 수는 없습니다.
아니오라고 말하는 것은 배워야 할 또 다른 기술입니다. 그러나 궁극적으로 사전 예방적으로 도움을 줌으로써 충격을 완화할 수 있습니다.
예를 들어, 새로운 고객 문의를 거절할 때 도움이 될 수 있는 근처의 동료 진료를 제안하는 것은 어떻습니까?
개인 사업자가 질문을 하는 경우 자체 평가 요구 사항을 이해하는 데 도움이 되는 HMRC 웹 사이트로 안내하는 것이 어떻습니까?
잠재적인 신규 고객 목록을 작성하고 가능한 한 빨리 그들을 받아들일 것이라고 알리는 것은 어떻습니까?
언제(그리고 어떻게) 도움을 받아야 하는지 알기
지금 정신 건강 위기에 직면해 있다면 가능한 한 빨리 도움을 받으십시오.
GP, 동료, 친구, 가족 등 사람들에게 말하는 것이 첫 번째 단계입니다. 치료사 또는 상담사와 직접 상담하도록 선택할 수 있습니다.
일부 직장 복지 프로그램은 자가 의뢰를 제공한다는 사실을 잊지 마십시오.
당신은 결코 혼자가 아니며 도움은 항상 당신이 생각하는 것보다 훨씬 가까이에 있습니다.
주요 회계 기관은 훌륭한 정신 건강 지원을 제공하며 또 다른 기항지가 되어야 합니다.
헤드스페이스 생성에 대한 최종 생각
우리는 여전히 낙인이 붙어 있지만 정신 건강 문제에 대한 도움을 구하는 것이 예전보다 훨씬 쉬운 세상에 살고 있습니다.
여전히 첫 걸음을 내딛는 것은 용감한 행동입니다. 그러나 나는 여러분이 그렇게 하도록, 그리고 지금 그렇게 하도록 초대하고 싶습니다.
고통받고 있다면 이것은 반드시 해야 할 일입니다. 어떤 이유로든 지속 가능하지 않으면 작업을 계속할 수 없습니다.
동료와 가족도 고려하십시오.
스트레스를 받으면 필연적으로 어떤 식으로든 그들에게 영향을 미치고 그들도 도움을 구하고 싶은 자신만의 문제가 있을 수 있습니다.
편집자 주: 이 문서는 2022년 3월에 처음 게시되었으며 관련성을 위해 업데이트되었습니다.
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