승하일 돈은 살 수 없다 일종의 튼튼한 나사 행복, 그것은 당신에게 많은 즐거움을 살 수 있습니다. 문제는 즐거운 감정은 새로움이 사라질 때까지만 지속된다는 것입니다. 마지막 에피소드가 재생되거나 와인 한 병이 마르면 잠시 느꼈을 행복도 사라집니다.
물질적인 물건과 구매한 경험은 우리를 기분 좋게 만들 수 있습니다. 그러나 우리를 기분 좋게 만드는 것에만 집중함으로써 우리는 실질적이고 지속 가능한 행복을 건너뛰고 지속적인 보충이 필요한 덧없는 즐거움에 안주하게 됩니다. 그것은 우리를 만족할 줄 모르는 욕구를 충족시키려는 악순환에 빠지게 합니다. 그리고 그것은 행복에 가깝지 않습니다.
행복 피드에 표시되는 내용이나 미디어에 표시되는 내용으로 인해 종종 오해되고 잘못 전달됩니다. 우리는 그것이 “나쁜 것”이 없을 때만 존재할 수 있다고 생각하는 경향이 있어서, 불리하고 불편한 것을 피하기 위해 돈을 씁니다. 그러나 현실에서 행복은 우리가 불편함을 직시할 때(경우에 따라 포용할 때) 찾을 수 있으므로 진정으로 살아 있다는 것이 무엇을 의미하는지 자각의 렌즈로 자신의 최저점의 깊이와 최고점을 경험합니다. . 이것은 우리 삶에서 가장 중요한 형태의 일입니다. 우리가 스스로 하는 일이며 즐거움을 추구하는 것과는 거의 관련이 없습니다.
돈이 더 많다는 것은 즐거움을 줄 수는 있지만 영혼에 달라붙는 본질적인 행복을 가져다주지는 않습니다. 개인의 성장, 의미 있는 관계, 신체적, 정신적 건강 상태는 우리 주변을 소용돌이치는 미지의 요소와 상관없이 우리를 기반으로 하는 본질적인 행복에 기여합니다. 물론 기본적인 생리적 욕구를 충족시키지 않고는 행복하기 어렵습니다. 그러나 그 후 연구에 따르면 더 많은 돈이 반드시 더 많은 행복을 의미하지는 않습니다. 하버드 비즈니스 스쿨 서베이 예를 들어 818명의 백만장자 중 “불행을 줄이기 위한 핵심 과제는 금전적인 것이 아니라 심리적인 것입니다. 잘못된 믿음 그 부는 우리의 삶을 더 좋게 만들 것입니다. 를 가진 개인이라도 순자산 1000만 달러 더 행복해지려면 부를 극적으로 늘려야 한다고 생각합니다.”
당신의 행복에 “올바른” 것이 무엇인지는 당신에게 의미 있는 것과 당신을 더 깊은 차원에서 양육하는 것에 달려 있습니다. 당신이 행복해야 한다고 생각하는 것에 돈을 쓰고 있지만 여전히 공허하고 비참한 느낌이 든다면 아마도 당신은 옳은 일에 돈을 쓰고 있지 않을 것입니다.
내가 언제 TV 프로그램에 몰두하다, 엔터테인먼트의 죄책감이라는 것을 알고 있습니다. 끝나면 본능적으로 다음 공연을 찾는다. 하지만 내가 하는 일(그리고 시간과 돈을 쓰는 방법)에 의도를 두면 다른 결과가 나옵니다. 친구들과 함께 새로운 레스토랑으로의 나들이를 조직함으로써 나는 진보(다른 무언가를 시도하는 것)와 유대감으로 행복을 채우고 있습니다. 여행을 가면 정말 그리드에서 떨어져 나는 그것이 내 에너지를 재충전하고 새로운 경험, 즉 나를 행복하게 만드는 본질적인 것을 추가한다는 것을 압니다.
행복이 우리에게 무엇을 의미하는지 이해하는 것은 우리의 최고점을 파헤치는 것과 관련이 있습니다. 그리고 우리가 살고 싶은 가치를 깨닫고 중요한 것을 양육하는 방식으로 살기로 선택합니다. 2011년 말, 9/11 테러로 해고라는 삼중고를 맞았고, 아버지가 3기 대장암 진단을 받았을 때, 목적이 있고 중요한 것에 기반을 두지 않으면 삶이 더 힘들어질 것임을 깨달았습니다. 그 낮은 자리에 앉아 자유, 진정성, 의미 있는 관계라는 개인적인 가치를 깨닫게 되었습니다. 더 최근에, 나의 가장 친한 친구 중 한 명(그리고 Delivering Happiness의 공동 설립자)이 갑자기 세상을 떠났고, 나는 모든 것을 이해하기 위해 깊이 파고들어야 했습니다. 저는 그 가치를 다시 살펴보았고 앞으로 나아가는 데 필요한 기반을 마련해 주었습니다. 결코 쉽지는 않았지만 관심을 가져주시는 분들의 도움으로 이겨낼 수 있었습니다.
나는 이것을 행복을 위한 자신의 조건을 실험하고 효과가 있는 것을 육성하는 데 초점을 맞추는 것을 “온실 사고 방식”이라고 부릅니다. 단기적인 즐거움에 에너지를 주는 대신에, 온실 사고방식은 당신에게 실제로 동기를 부여하고 모든 것을 의미하는 것에 기반하여 지속 가능한 유형의 행복을 발견하도록 당신을 인도합니다.
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