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핀란드의 새로운 연구에 따르면 공원이나 정원과 같은 녹지 공간에서 자주 시간을 보내면 처방약 사용을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
초록빛 초원이나 그림 같은 숲 옆에 살 만큼 운이 좋다면 집에서 이러한 장소의 전망은 같은 효과를 나타내지 않는 것 같습니다. 처방약 사용과 사람들이 이용할 수 있는 녹지 및 수중 공간의 수 사이에는 연관성이 없었습니다. 나가서 거기에서 시간을 보내는 것이 차이를 만듭니다.
핀란드 보건 복지 연구소, 핀란드 탐페레 대학, 동핀란드 대학의 연구원들은 불안, 불면증, 우울증고혈압 및 천식을 건강 상태에 대한 프록시로 사용합니다.
“자연 환경에 대한 노출은 인간의 건강에 유익한 것으로 생각되지만 증거가 일치하지 않습니다.” 연구원 쓰기.
연구 참가자들은 그들이 복용하고 있는 약물에 대해 질문을 받았고 집에서 볼 수 있는 “녹색과 파란색”(땅과 호수, 강, 바다 근처의 자연 환경) 공간이 몇 개인지, 그러한 견해를 얼마나 자주 받아들이는지에 대해 질문을 받았습니다. , 그리고 얼마나 자주 시간을 보내거나 운동을 했는지.
일주일에 1회 미만 방문과 비교하여 일주일에 3~4회 방문은 정신 건강 약을 사용할 확률이 33%, 혈압 약을 사용할 확률이 36%, 천식 약을 사용할 확률이 26% 낮았습니다.
이러한 각각의 수치는 주당 최소 5회 방문 시 각각 22%, 41% 및 24% 감소합니다. 가계 소득과 교육이 고려되었을 때 링크는 여전히 유지되었지만 BMI를 설명합니다(체질량 지수) 협회를 약화 시켰습니다.
“이 발견은 정신 건강과 관련하여 녹지 공간의 실제 사용의 중요성을 강조하는 잠정적 증거와 일치하며 천식 및 고혈압과 같은 다른 건강 상태에도 동일하게 적용됨을 시사합니다.” 연구자들은 주장한다.
여기에 있는 데이터는 원인과 결과를 보여주기에 충분하지 않습니다. 건강이 좋은 사람들이 외출할 기회와 동기가 더 많다는 점을 고려할 가치가 있습니다.
그것은 또한 앉아서 자연에 대해 생각하는 것이 밖에 나가 자연 속에서 시간을 보내는 것과 같은 효과가 없다는 것을 보여줍니다. 이전 연구들 밖에 있는 것의 효과를 느끼는 데 오래 걸리지 않는다는 것을 보여주었습니다.
즉, 사람들이 나가서 시간을 보내기 전에 녹지 공간을 사용할 수 있어야 합니다. 새로운 연구의 저자에 따르면 도시 계획이 필요한 곳입니다.
“자연 노출의 건강상의 이점을 뒷받침하는 과학적 증거가 쌓이면 도시 환경에서 고품질 녹지 공간의 공급을 늘리고 적극적인 사용을 촉진할 수 있습니다.” 연구원 쓰기.
“이것은 도시의 건강과 복지를 향상시키는 한 가지 방법일 수 있습니다.”
이 연구는 직업환경의학.
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