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소개
당신은 뜨거운 욕조 또는 뜨겁고 쾌적한 자쿠지 목욕을 좋아하는 남자입니까? 가족을 시작하고 싶다면 숭배와 헤어질 때입니다. 연구에 따르면 ‘습열’에 지속적으로 노출되면 남성의 생식력이 손상될 수 있습니다. 가까운 장래에 자녀를 가질 계획이라면 온수 욕조를 다시 구입하는 것을 고려하십시오.
저명한 비뇨기과 전문의는 또한 증가된 수온이 정자 형성(정자 생성 과정)에 영향을 미칠 수 있다고 말했습니다. 그들은 아이를 낳는 데 관심이 있는 남성에게 화씨 100도 이상의 온도를 피해야 한다고 조언합니다.
일반적으로 정자 수, 운동성, 모양 및 구조를 포함한 정상적인 정자 매개변수를 재설정하는 데 최대 6개월이 걸릴 수 있습니다.
열 외에도 여러 가지 요인이 남성의 생식력을 감소시키는 원인이 됩니다.
또한 남성은 밀리리터당 정자 수가 2천만 개 이상이고, 정자의 50% 이상이 움직이며, 정자의 30% 이상이 적절한 모양과 구조를 가지고 있을 때 생존 가능성이 가장 높은 것으로 나타났습니다.
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남성 생식력에 영향을 미칠 가능성이 가장 높은 요인:
담배
메타 분석에 따르면 담배를 피우면 비흡연자에 비해 정자 밀도가 13~17% 감소할 수 있습니다. 그것은 정자 농도와 운동성에 부정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라 정자 DNA와 형태에 나쁜 영향을 미쳐 건강하지 못한 정자와 비정상적인 정자 생산 수준을 초래합니다. 따라서 남성에게 불임의 원인이 됩니다.
열
인간의 고환은 보통 섭씨 35도를 유지하는데, 이는 정상 체온(37도)보다 약간 낮은 수준입니다. 고환은 인상적인 체온 조절 능력을 가지고 있습니다. 이것은 고환을 덮는 cremaster 근육이 무의식적으로 수축 및 이완을 도와 고환을 몸 가까이 끌어당겨 따뜻하게 하거나 몸에서 멀어지게 하여 냉각시키기 때문입니다.
음낭 온도가 몇 도만 더 높아지면 정자 형성이 방해되어 불임이 발생할 수 있습니다.
삼
마리화나로도 알려진 대마초는 테트라히드로칸나비놀(THC)을 포함하여 500개 이상의 화학 물질로 구성된 향정신성 약물입니다. 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미치는 마음을 바꾸는 화합물입니다. 검토 연구에 따르면 마리화나와 그 화합물이 남성 불임의 원인을 여러 수준에서 강화한다는 것이 분명해졌습니다.
가장 중요한 것은 뇌, 정신, 운동 및 일상적인 건강에 영향을 미침으로써 정자 수와 운동성을 감소시킨다는 것입니다.
심리적 스트레스
스트레스가 많은 사건은 정자의 양에 영향을 미칠 뿐만 아니라 정자의 질에도 나쁜 영향을 미칩니다. 심리적 스트레스는 생리적, 생화학적, 행동적 반응을 동반하는 불편한 감정적 경험입니다. 정확한 원인은 알려지지 않았지만 스테로이드 호르몬(글루코코르티코이드)의 방출을 유발하여 테스토스테론 수치를 낮추어 정자 생산에 영향을 미칩니다.
그 외에도 산화 스트레스는 정액의 양과 질에 영향을 미치는 대안이 될 수 있습니다.
남성 생식력에 영향을 미칠 수 있는 요인:
타이트한 옷
속옷이나 바지와 같이 꼭 끼는 옷이 불임을 유발할 수 있다는 생각을 불러일으키는 것은 고환의 열 때문입니다. 연구에 따르면 꽉 끼는 속옷을 입으면 고환 온도가 높아져 정자 생산과 운동성이 감소할 수 있습니다.
옷의 종류와 몸의 자세에 따라 체온 상승은 0.5도에서 0.8도 정도가 될 수 있습니다. 꽉 조이는 바닥으로 인해 유발되는 고환 온도의 작은 변화는 불임에 영향을 줄 수 있습니다. 그것에 대해 걱정하지 마십시오. 이 온도 상승을 피하기 위해 권투 선수로 간단히 전환할 수 있습니다.
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날씨
인간은 대부분의 포유류와 달리 계절에 따라 육종하는 동물이 아닙니다. 여름과 겨울에 샘플을 채취할 때 정자 수의 차이가 관찰된다는 연구 결과가 보고되었습니다. 여름과 겨울에 정자 수가 평균 30% 감소합니다. 이 요인은 더 많은 연구가 필요하지만 열 증가로 인해 남성 생식력에 영향을 줄 수 있습니다.
무게
비만 또는 과체중은 여러 가지 건강상의 합병증을 유발할 수 있는 상태입니다. 한 연구에서 남성 불임과 남성 체질량 지수(BMI) 사이의 용량 의존적 반응이 나타났습니다. 체지방이 증가함에 따라 테스토스테론 수치를 감소시켜 에스트로겐 형태로 전환시켜 렙틴을 생성합니다. 증가된 렙틴 수치는 정자 생산을 손상시켜 성욕 수치를 낮추고 발기 부전 또는 ED를 유발합니다.
운 좋게도 정자는 발달하는 데 약 70일이 걸리며 건강한 체중을 유지하면 복원할 수 있습니다.
남성 생식력에 영향을 미치지 않는 요인:
잦은 섹스
정자가 ‘떨어지지’ 않도록 자위나 섹스를 피하라는 말을 들어본 적이 있습니까? 그것은 거의 불가능합니다. 인간의 몸은 초당 약 1500개의 정자 세포를 생성하며 이는 완전한 블랭크를 쏘는 것이 불가능합니다.
연구에 따르면 평균 사정 빈도는 정자의 운동성과 양의 상관 관계가 있습니다. 따라서 특정 수준에서 빈번한 사정은 실제로 남성 불임에 도움이 될 수 있습니다.
또 다른 연구에서는 사정 빈도가 비정상적인 정자 형태 및 정액 부피를 가진 정자의 비율과 반비례 관계가 있음을 밝혔습니다. 이것은 잦은 성관계가 불임을 예방할 수 있음을 분명히 나타냅니다.
적당한 알코올 소비
가볍거나 보통이거나 ‘사회적 음주’라고 말하는 것은 다산 문제와 관련이 없습니다. 따라서 한두 잔은 안전하게 올릴 수 있지만 너무 많이는 안 됩니다.
마지막 생각들
남성 불임은 종종 부부가 아기를 임신하는 데 어려움을 겪을 때 범인입니다. 격렬한 운동, 비만, 건강에 해로운 식습관 및 특정 생활 방식 패턴으로 인해 여성이 임신하지 못할 수 있습니다.
1년 동안 무방비 상태로 성관계를 해도 임신이 되지 않는 부부를 불임이라고 합니다. 즉, 정자 수가 충분하지 않거나 정자의 운동성이나 농도가 저하된 경우를 의미합니다.
위에서 언급한 이러한 모든 요인을 고려하면 남성 불임의 진행을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 정기적인 건강 검진을 통해 신체 상태에 대한 자세한 정보를 얻어 시기 적절한 치료를 받아야 합니다.
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