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소개
약 4,200만 명의 인도인에게 영향을 미치는 가장 흔한 내분비 질환 중 하나가 갑상선 질환이라는 사실을 알고 계셨습니까? 갑상선 기능을 향상시키는 방법에 초점을 맞춘 적이 있습니까?
갑상선 질환은 현대 사회에서 가장 흔한 문제 중 하나이며 모든 연령과 성별의 사람들을 괴롭히는 경향이 있습니다. 목 앞에는 갑상선이라는 나비 모양의 샘이 보입니다. 이 샘에서 분비되는 호르몬은 근육 수축, 소화 및 체온을 포함한 여러 신체 과정을 조절합니다. 이 샘의 모든 기능 장애는 다음과 같은 갑상선 문제를 유발할 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증 또는 갑상선 기능 저하증. 따라서 갑상선 문제를 피하려면 건강한 음식과 해독 음료를 추가하여 갑상선 기능을 향상시키는 데 중점을 둡니다.
갑상선 문제를 치료하는 것은 사람에게 다양한 문제가 있고 상태가 시간이 지남에 따라 더 복잡해지는 경향이 있을 때 중요해집니다. 다음은 갑상선 문제를 완화하고 갑상선 기능을 향상시키기 위해 집에서 편안하게 시도할 수 있는 5가지 해독 음료 레시피입니다.
갑상선 기능을 향상시키는 해독 음료
상추-파슬리-고수 주스 갑상선 기능을 향상시키기 위해
당근, 사과, 생강, 실란트로, 레몬, 양상추, 파슬리를 포함한 여러 과일과 채소의 건강상의 이점을 결합한 해독 음료입니다. 이 과일과 채소는 모두 영양분이 풍부하고 해독 특성이 있습니다. 규칙적인 주스 섭취는 갑상선 기능 개선에 특히 효과적인 것으로 나타났습니다.
이 채소는 항산화제가 풍부하고 A와 C와 같은 비타민. 이 주스를 만들려면 당근 4개, 사과 1개, 상추 한 줌, 생강 1/2인치, 고수 가지 3개를 잘게 자릅니다. 이 과일과 채소를 약간의 물과 함께 믹서기에 갈아줍니다. 체를 사용하고 조사료를 철저히 걸러냅니다. 갑상선 기능을 개선하고 정화 특성의 이점을 얻으려면 정기적으로 이것을 마십니다.
오이 주스
오이는 약 70percent의 수분 함량을 가지고 있으며 자연적으로 수분을 공급하는 야채입니다. 오이즙을 규칙적으로 섭취하면 콜레스테롤 수치를 낮추고, 면역력을 높이고, 신체 해독을 돕고, 시력을 보호하고, 항암 효과도 있다고 합니다. 오이를 섭취하면 몸을 정화하고 해독하는 데 도움이 되기 때문에 갑상선 기능 향상에 특히 유익한 것으로 여겨집니다.
오염 물질을 제거하는 신체의 능력을 향상시키는 것과 함께 신장과 다른 여러 기관에 영양을 공급하는 역할을 합니다. 오이는 껍질을 벗기고 조각으로 잘라야 합니다. 물을 조금 넣은 후 믹서기에 곱게 갈아줍니다. 망사 여과기를 사용하여 주스를 걸러내고 정기적으로 섭취하십시오.
심황수 갑상선 기능을 향상시키기 위해
수많은 건강상의 이점으로 인해 황금 뿌리 향신료는 최근 꽤 인기를 얻고 있습니다. 방부제, 항균제, 항산화제, 항바이러스제가 풍부한 강황을 정기적으로 사용하면 건강에 매우 좋은 것으로 생각됩니다. 심황은 심혈관 건강 개선, 관절 통증 완화, 간 해독, 혈액 희석 등 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 이 모든 것 외에도 강황과 후추는 갑상선 건강에 탁월한 것으로 생각됩니다. 심황은 사람의 신체에서 갑상선 기능을 증가시키고 염증을 줄이며 항산화 능력을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 미지근한 물 한잔에 갓 간 강황 뿌리 1/4티스푼을 넣습니다. 검은 후추 한 꼬집을 넣고 잘 섞는다. 전반적인 건강을 개선하고 갑상선 기능을 향상시키기 위해 매일 아침 이 강황 음료를 섭취하세요.
셀러리 주스
비타민 A, C, Ok, 엽산, 칼륨 및 항산화제를 포함한 환상적인 미네랄 공급원입니다. 이 저염 야채는 건강한 소화 촉진, 염증 감소, 갑상선 기능 향상 등 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다.
갑상선 시스템은 셀러리 주스를 섭취하여 오염 물질을 제거할 수 있습니다. 이 녹색 채소는 갑상선 호르몬 합성도. 셀러리를 물로 제대로 헹군 후 섞으세요. 약간의 물과 잘 섞이면 부드러운 과즙이 됩니다. 긴장을 푼 후 아침에 이 혼합물을 복용하십시오.
레몬수
정기적인 소비 레몬 해독 음료 시스템 해독, 면역 강화 및 신체의 pH 수준 조절을 돕는 것으로 간주됩니다. 레몬은 비타민 C의 훌륭한 공급원으로 알려져 있습니다. 또한 이 레몬 해독 음료를 마시면 체중 감량, 피부 정화, 식탐 감소에 도움이 됩니다. 생수 한 잔에 갓 자른 레몬 조각을 추가합니다. 이 물을 최대한 활용하려면 하루 종일 마셔야 합니다.
마지막 생각들
작고 무해한 갑상선종은 갑상선 문제의 징후일 수도 있고 암과 같은 더 심각한 질병의 징후일 수도 있습니다. 좋은 소식은 갑상선 문제가 일반적으로 올바른 진단과 치료로 통제될 수 있다는 것입니다. 건강한 갑상선을 유지하는 것은 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단을 포함하는 건강한 생활 방식을 생활함으로써 크게 도움이 될 수 있습니다. 이것은 갑상선 기능을 향상시킬 수 있는 영양소가 포함된 일부 식단의 결과로 발생합니다. 이것들은 갑상선이 제대로 기능하도록 돕는 간단한 해독 음료였습니다.
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